眼睛保健 睡前按摩四步骤 

2012年11月7日

    不少女性早晨醒来后常常发现，镜中的自己眼皮浮肿，眼袋凸显。如果在睡前醒后做个小小的按摩，以此来促进眼周肌肤的血液循环，不久就可以改善这种情况。按摩有以下四个步骤：

    第一步：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次。

    第二步：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。

    第三步：用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压，重复做5次。

    第四步：将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次。

    （凤凰网养生）