管收缩痛，给予一点辛，往往可以收效。
    3.苦入心：苦味具有除湿和利尿的作用。适当吃些苦味食物以清心泻火，如苦瓜、萝卜叶、大头菜等。
    中医讲，苦味入心经、心包经、小肠经，所以心火旺（包括打针的过敏反应，红肿热痛等）或小肠经旺（小肠、十二指肠感染、发炎，引起拉肚子、溃疡、糜烂，或熬夜后舌头肿胀刺痛）时，可吃些苦味食物缓解。
    4.咸入肾：中医的“咸”相当于现在的“矿物质”，包括咸寒、咸凉、咸温、咸干、咸平多种。咸味能滋养肾气，有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。呕吐、腹泻后喝点淡盐水，可保持正常代谢。
    5.甘入脾：就是说适当吃甜的东西如山药、大枣等，可补养脾胃，补充人体的热量，解除身体疲劳。
    甜味会使人放松，工作压力大的人适当吃点甜食可以睡得香甜。冬天吃甜食减少忧郁、低潮、沉闷。甜食不一定是糖果、点心，很多含淀粉、果糖的食物就很适合。
    以上“五虎上将”，可谓各具功效，但对每味过于偏嗜是不可取的。
    很多时候，我们在生活中对食物的需求只是对某种口味的惯性依赖而已。很多南方的朋友特别爱吃辣，这与南方的气候有关，南方湿气大，吃辣可以除湿，这是人与自然相应的一种平衡机制。但北方地区就不同了，除农历六月暑湿外，多数时候都比较干燥，此时若再多吃辣的就会使肝火上炎，容易上火。
    中医里讲中庸之道，凡事要讲究一定的度。五味入脏，五味适量、均衡，方可补益脏器，但偏嗜某一味，某一味过重，都会伤害相应的脏器。如我们工作时累了，吃上一块糖，就会感觉有劲，因为脾胃属于中焦，甘入脾，这样及时补足了中气。可是，甜味食物吃多又会伤害到肾脏。《素问•五脏生成》中有言：“多食甘，则骨痛而发落。”过多地食用甘味食物，就会伤害到肾脏，引起骨骼疼痛甚至不能站立，还会使头发脱落。因为，甜味在五行里属于土，肾属水，脾土太过就会克制肾水。
    只有五味均衡、营养均衡，我们的脾胃才会健康，我们的身体才会健康。正如《素问•生气通天论》中指出：“谨和五味，骨正筋柔，气血从流，腠理以密。”就是说，我们平时应当慎重地调整饮食的五味，使它既不多也不少，调配适当，这样才能使我们的骨骼强壮，筋脉柔和灵便，气血充足流畅，皮肤细腻。（据广州日报）